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本期主题

那些我们从未在意识层面上觉察到的想法、情绪、记忆，就仿佛我们人生中的背景音乐，常常被我们自动忽略，但是它们默默地持续在背景中播放，往往潜移默化的影响者我们的行为、感受与决策。若不看见、听见这些“背景音乐”，我们可能会做出自己意识层面也无法理解的行为，因为我们无法清楚的感受到自己内在真正的状态。

在这场活动中，我们便要借助音乐作为媒介，开启一场与自我无意识的对话。在活动中，我们将通过音乐与故事的引导，进入深层的觉察状态，放松自己的身心，聆听那些内在未曾留意过的声音，并从中发觉真实的自我体验。

有时候我们内心的诉说不仅仅是通过言语，有时候我们刻意地使用一些符号向他人呈现“我是谁”，久而久之可能会渐渐地遗忘自己；

无论你是想寻找内心的宁静，还是想更贴近自己的真实状态，都欢迎你来和我们一起，让我们跟随内心的旋律，诉说自己的故事，靠近内在的自己。

带领人：卓福芹

华东师范大学应用心理临床咨询硕士

卫生系统中级心理治疗师

国家二级心理咨询师

上海中级学校心理咨询师

注册心理师（X-24-802）

活动人数

蛋饱心理工作室

（浦东新区锦和路289弄锦绣天第东北门52号楼1802）

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💗早鸟价：98元（3月27日前报名可享）

原价：128元

（付费后无法退费，可延期至下次使用）

1. 本活动为心理沙龙，非心理治疗团体。以下人员不适合参与：被诊断为精神障碍类疾病患者且在急性期、近三个月内有自杀意图或曾付诸行动者。上述情况人员若有需要欢迎联系专业机构提供一对一心理治疗，或联系蛋饱心理工作室可提供专业心理咨询服务。

2. 为保障沙龙活动封闭，请共同营造私密安全可信任的活动氛围。

欢迎来到蛋饱心沙龙!

这是一个致力于为女性与性少数群体伴提供支持、资源、连接与启发的空间。在这个空间中，我们将在专业心理咨询师的带领下，探索性别、性向、家庭、人际、生涯、成长等一系列伙伴们关心的议题。

在这里，你可以分享你的故事，与有相似经验的伙伴互相陪伴，建立连接与支持网络；

在这里，你可以倾听学习他人的生命经验，从中获得资源与启发，以及面对未来挑战的勇气；

在这里，我们可以一起探索与深化对自我的认识与理解，找回自己生命力量与韧性；

在这里，心理咨询师将会陪伴与引导你，疏解日常生活中的压力与情绪，学习有效的应对策略与自我照护技巧；

💗更核心：每次沙龙仅限8人以下参与，确保在讨论中每位成员的想法都能被关照到，保障每位参与者的活动体验。

🧡更专业：心理咨询师将作为沙龙带领人，运用专业丰富的心理学知识、咨询技巧与团体动力运作，引领每一位参与者走进话题，确保活动的包容性与适应性，并且有效地引导和管理讨论的推进。

💙更聚焦：每次沙龙围绕一个伙伴们关心的主题，在心理咨询师的带领下，有结构，有组织地围绕主题进行分享与讨论。

💜更私密：心理咨询师将保障沙龙进行过程中的安全性与似密性。